Kąpiele
Kąpiele
Kąpiel całego ciała nazywamy całkowitą, jego części natomiast – kąpielą częściową. Do przeprowadzenia obu najbardziej nadaje się wanna, lecz z braku jej możemy użyć każdego, byle odpowiedniego rozmiarami naczynia.
W zależności od ciepłoty wody rozróżnia się kąpiele: gorące – 38-42°C, nawet do 45°C; ciepłe – 30-38°C; chłodne – 20-30°C; zimne – do 20°C. Temperaturę wody mierzy się zawsze termometrem wodnym, nie ręką.
Kąpiele gorące trzeba odbywać w pomieszczeniu o temperaturze 25°C. Kąpieli chłodnych i zimnych nie wolno przyjmować, kiedy jest nam zimno, a więc przy niedostatecznej ciepłocie ciała -musimy się najpierw rozgrzać. Jeżeli zamierzamy wziąć kąpiel całkowitą, powinniśmy doprowadzić cale ciało do wyrównanej temperatury; osiągniemy to przez nacieranie czoła, piersi i karku ręcznikiem zamoczonym w zimnej wodzie. Osobom ciężko chorym zaleca się zamiast nacierań wykonanie czytaj dalej »
