Naturalne metody leczenia

Rozcieranie
Rozcieranie całego ciała lub jego poszczególnych części wzmaga obieg krwi, powodując przypływ ciepła. Wykonujemy je ręką, flanelą, aksamitem lub suchą szczotką z włosia. Jak uczy doświadczenie, najskuteczniejsze jest rozcieranie ręką, a zaraz po nim flanelą.
Rozcierać należy równomiernie, zdecydowanie, lecz niezbyt mocno. Jeśli wykonujący zabieg ma zimne dłonie, musi je rozgrzać. Do rozcierań używa się spirytusu, spirytusu bursztynowego, wódki, różnych olejków, oliwy.

Ręce masażysty muszą być zawsze miękkie i ciepłe. Można, a nawet należy używać do zabiegu wazeliny lub oliwy, gdy skóra chorego jest sucha (przeszkadza to w łagodnym przesuwaniu po niej dłoni). Ilość wazeliny lub oliwy, którą masażysta smaruje dłoń, ma być niewielka, nadmiar tłuszczu utrudnia manipulacje. Masażowi poddajemy głównie mięśnie, gładząc je od brzegów ku środkowi kończyny lub czytaj dalej »

Boli Cię kręgosłup?

Masz napięte mięśnie?

Jesteś zmęczony, zestresowany?

A może ze względu na poważniejsze choroby właśnie tego potrzebujesz ?

masaż ręczny

Jest to jeden z najstarszych zabiegów o charakterze medycznym, wspominany w egipskich papirusach sprzed pięciu tysięcy lat Trudno się te­mu dziwić, dotyk jest dla każ­dego z nas bardzo ważny po­trafi bowiem wyrazić emocje:

uspokoić, obudzić zmysły dać poczucie bezpieczeństwa, ale czytaj dalej »

Automasaż.

Najlepiej, jeśli masaż wykonuje druga osoba – wtedy twoje za­danie to tylko przyjąć wygodną pozycję ciała i rozluźnić wszyst­kie mięśnie.

W wyjątkowych sytuacjach możesz też po­móc sobie sam, masując swoje barki, ramiona, szyję, kark, krę­gosłup lędźwiowy czy nogi.

Oto najważniejsze wskazówki:

Spróbuj się rozluźnić i przyj­mij wygodną czytaj dalej »

Po raz pierwszy w dziejach medycyny, chirurg Ambroży Paren zauważył,

zapisał i zaczął stosować masaż jako oficjalną metodę leczenia.

Masaż – wskazania: czytaj dalej »